中國時報【報導吳奕萱】
26歲的「雅婷」江沂宸，出道3年就入圍2次金鐘獎，可說是星途順遂，頂著加拿大大學經濟系畢業的光環，沒有背景的她，從臨演開始當起，一路獲得導演瞿友寧、王小棣的提拔，並以《花甲男孩轉大人》為觀眾熟知，目前於公視《20之後》更挑大樑演出，令一度想放棄演藝圈的她重獲信心。
入圍2次金鐘 演技獲肯定
江沂宸近期才從本名「江宜蓉」改藝名，但觀眾還是最習慣叫她「李雅婷」，長期隻身在國外求學，她性格獨立、卻不好強，俐落的外表下演起戲來穩重自然。入圍2次金鐘獎，她自謙「能被評審看到，已是非常好的成績了。」第3次走上紅毯的她，最怕穿著不習慣的細高跟鞋走路，一不小心跌倒糗大。
本次拍攝132 5. ISSEY MIYAKE秋冬新裝，也是江沂宸首次接觸三宅一生，「它的服裝已經超越我的一般認知了。」拍攝時自嘲不像在走伸展台，腦中一直想著「雲門舞集」的畫面，享受一個人的舞蹈；私下她未學過跳舞，只會隨著葛仲珊的嘻哈音樂即興亂跳。
個性獨立 自嘲異性緣不佳
年底仍在忙著拍戲的她，因戲中要求避免曬黑，笑說為了不要「失業」，都避免白天在戶外活動。獨立的她自認異性緣向來不好，喜歡她的對象也不善表達情感，出國都自己扛行李箱，不像在《20之後》有胡釋安當工具人，反差甚大。
試用Dr.Cink其實我沒啥皺紋根本看不出效果
哈哈Dr.Cink
個人蠻引以為傲ㄉ
我也沒眼尾紋
但是我眼下比較感覺有細紋
所以拿Dr.Cink來擦眼下
但是我沒每天擦啦
有擦ㄉ話也沒啥感覺
還好
不黏膩好吸收
可能要每天使用看能不能看出效果
本人一直覺ㄉ抗皺ㄉ產品幾乎沒啥感覺耶
好像多少預防而已
真ㄉ要除皺要找醫美ㄌ吧
要去做拉皮
之類才會有感
更年期一般多見於女性，是指停經前後的一段時期，其過程可長達4-5年，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，並非每位更年期的婦女都會感到不適，但若是有更年期綜合症的婦女，應及早接受治療。
謝旭東指出，依照中醫的理論，更年期綜合症的患者主要可分為心腎不交、陰虛陽亢、心脾兩虛、肝鬱腎虛腎陰陽兩虛這五型，其表現症狀也不盡相同。
心腎不交者的症狀多為白天疲倦，夜晚亢奮失眠，頭頸胸背盜汗，面紅潮熱，心煩心悸，口乾咽燥，耳鳴，腰膝酸軟；陰虛陽亢者則多為頭暈目眩，頭脹痛，心情煩燥易怒，面部潮紅，潮熱，盜汗自汗，咽乾口苦，腰酸背痛。
心脾兩虛者則是全身疲倦，情緒焦燥不安或低落，食慾差，頭暈，胸悶心悸；肝鬱腎虛型則有情緒鬱悶或煩燥易怒，胸悶乳房脹痛，口乾苦，腰酸背痛等症狀；腎陰陽兩虛者常有月經紊亂，頭眩耳鳴，腰酸無力，兩足不溫，怕冷怕熱交替的情形。
謝旭東提醒，有更年期症候群的民眾，應禁止生冷食物的攝取，寒涼的食物會阻礙正常的氣血循環，因此禁食生冷食物，此泛指一切未煮過的東西及冷飲，包括水果，如果要吃水果，請在中午之前食用，且建議量不宜太多。
飲食應均衡，吃七分飽，家常食物一般禁忌不多，若是有過敏體質及熱性體質者，發性食物不宜食用，如牛奶(優酪乳可食)、奶精、奶茶、花生、糖果、餅乾、蛋糕、巧克力等甜食，過午之後不宜吃米飯、麵類等澱粉類食物，以蔬菜和肉類取代之。
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